快樂學讀後感

這本書用心理學實徵研究的角度來探討快樂，仔細回想一下，有時自己的行為在降低快樂的感受。書中提出快樂需要的三件事，精通、歸屬、自主。亦即追求心流、去愛(與付出)的需要、對內在控制的需要。總之，快樂需要去領悟與練習的。